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这私信问的还蛮细的，那我就干脆一丝不挂的把自己完全脱光，回复完这个问题。
但我是希望各位不要一直用私信，又不是什么见不得人的事情，在留言板留言就行。
如果需要回复，我会做出反馈的。
回答：
有的，伤势稍好后，我就开始减肥动作。
其实去年，也就是2024年就已经开始减肥，只不过蛮辛苦的就是，因为那时的伤势还非常痛，但却也减了一些下来。
后来，2024年11月份跟妻儿出国旅行几个月，我不想妻儿还得在饮食上配合我，而自己也想在伤后犒劳一下自己的坚忍不拔，于是放开了吃。
在体重控制还不稳固前，如此大吃大喝必然是要上涨回来的。
于是，体重又回到原本的195、196斤。
但这无妨，原本就是我自己也想吃，这情况是预料之中。
而且，坦白说，减肥也不是什么难事，只是想不想、要不要而已，吃吧。
今年，2025年5月份，我准备开始重回减肥路线了，体重是195斤。
但那时只是心里想着，稍微控制一下而已，并没有真正展开行动。
于是那时候的体重情况，并没有以磅秤来做记录。
直到2025年6月18日，才真正决定启动减肥，但也已经减了10.8斤了。
下面这种是2025年6月18日到今天的完整记录。
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如果从2025年5月份的起心动念开始算的话，
【195-160.6=34.4斤】，三个月时间，已经减掉将近35斤。
但这不是我想要的目标。
基于现在的伤势已经好了很多，虽然锻炼起来还是很痛，但至少属于可以咬牙忍着的程度。
因此，618当天，我给自己制定的计划是，年底前减到【120斤】。
用6个月的时间把体重从195斤减到120斤。
也就是:【6个月减重75斤】。
这是我给自己设定的目标，至于能不能达成....
不知道呢....
我想，应该能吧...
我的性格一向是，想要就能要，除非不想要。
比如去年的减肥实验，因为海外旅行好几个月，想大吃，自己不想要了，于是作罢。而且也只是实验的开胃菜，无所谓。
这次，“我想要”，而且要保持一辈子。
但严格说起来，这也还不是我想要的。
昨天【【伤情汇报】--诸罗遁叟严重烧烫伤前中后】里下半部已经说过，我要把失去的统统找回来，而且还要更好。
不但要过关，更要拿120分。
因此...
除了6个月减重75斤外，还要再把胸肌、肱二头肌、肱三头肌、阔背肌、大腿的股四头肌、斜方肌、腹肌等等，统统要回来。要更好、更多的拿回来。
这件事，其实比减脂减重难得多。
也就是说，用6个月时间来减脂到120斤，根本不是我要的目标。
红色字体的增肌才是我真正的剑锋所指之处。
如果没有这条私信提问，我是不会主动说出【减脂+增肌】同步进行这件事的。
因为，目前纯属尚未实现的“吹牛”。
路漫漫其修远兮...
神马是人生？就是面对一个又一个的问题。
问题，是把它看成“问题”，还是挑战和机遇？
这得看自己如何选择；
这得看自己内心是否涌现强大的智慧与力量。
问题，对诸罗遁叟而言，不是问题。
我从来不把“问题”，定义成“问题”。
问题，是我的“贵人”；
问题，是我的“助力”；
诸罗遁叟的一生，从来没有“问题”；
只有挑战，只有贵人，只有榜样，只有助力。
将烦恼视为菩提，那么...
人生所面对的任何一切，统统是来协助我们修炼的，提升的，成长的，更圆满的。
我的先天性心脏病，让诸罗遁叟写出了郑子太极拳理拳法一书；
让诸罗遁叟创建了心炁门太极院；
让诸罗遁叟认识天南地北的诸多优秀师姐师兄以及学友们。
一年多前的严重烧烫伤，让我失去了很多肉体上的，精神上的...
但，它不是为了打倒我，它不是为了击垮我...
而是为了，让我能产生更强大的心念与意志力，去拿回它所拿走的更多更多。
它只是在用这样方式来磨砺我，来测试我；
它只是想看看，我能否通过这场考验。
人生，哪来的问题.....
PS:
我受的伤，老兵们不用去承受；
但我从伤势中得到的力量跟体悟，各位尽管拿去。
这就是心炁门太极院军魂中的DNA之一。
PPS：
对了，目前的我，还是胖得跟一头猪没两样，就是个大腹便便的超级大胖猪。
PPPS：
我不再写，也不再回复问题了，但大家可以畅所欲言的在留言板表达自己。
要多思考、多写、多总结，别懒惰了。
最后只说一句话：
【929久而久见】。
就酱紫...
您何曾看过武术界的所谓师父如诸罗遁叟一般风格呢？
因为，我不是武术界...
更因为，诸罗遁叟，只有一个...
哇哈哈哈....
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